דיאטה לא חייבת להיות תקופה של סבל שבמהלכה מחכים כל הזמן אל הארוחה הבאה ומשתדלים להביס מחשבות של אכילת דברים שאסור. הכל תלוי בתכנון נכון של תפריט יעד בריא ונכון מבחינה אישית לכל ...

עם העלאת המודעות לשמירה על הכושר הגופני, בוחרים עוד ועוד אנשים להירשם למכוני הכושר השונים. רבים מביניהם בחרו בשיטת אימוני ems, שיטת אימון בלעדית וייעודית, המאפשרת הפעלה של כל השרירים באמצעות שיטות מתקדמות. ...